要点：ヒマラヤ聖者が伝授する《最高の死に方＆ヨーガ秘法》- 成瀬雅春

プラーナ・ギリのテロメアの長さは生まれたばかりの赤ちゃんと同じだった。ヨーガ修行によってテロメラーゼの活性化が起きている可能性。

体内旅行テクニック 全身の臓器を巡り、気になる部分の細胞を活性化させると、病気の原因が消え去ってしまう

プラーナ・ギリの体内旅行テクニックは、全身くまなく巡ることができる。そのときに、一瞬引っかかる場所があると、そこにエネルギーを集める。するとその周辺の細胞が活性化して、病気の原因になろうとしていたものが消え去ってしまう。健康診断の役割も果たしているし、治療にもなっている。

プラーナ・ギリが体内旅行すると、うっすら汗をかく。夜間に3分を4回で12分やるだけで、運動不足にならない。

桐生が三人に体内旅行を実践して見せたときには、「身体中に何かが走ったようにピクッ、ピクッと痙攣するのだ。」という描写があった。プラーナ・ギリは桐生の3倍のスピードで体内を駆け巡る。

悟りの第一段階が一番危険で霊能者や教祖になったりする。地球を救うことができるなら、黙って救えばいい。→ 空間旅行で世界中を訪れて、平穏（シャーンティ)なバイブレーションを満たす瞑想をする

体内旅行、空間旅行、時間旅行