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要点：ゆっくり吐くこと 成瀬雅春
2025/11/16 能力
成瀬雅春は楽器演奏で培った呼吸のコントロール技術がヨーガに役立っている 成瀬雅春 …
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成瀬雅春：俯瞰で自分を見て「自分はおっかながってるな」って思う、映画を見ているようなもの、自分を見ている自分は恐怖心を感じない
2025/11/15 能力
空中歩行は必要性があるとできる。チベットでは一日に150km歩く必要性があり得る …
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要点：Chatter頭の中のひとりごと
2025/11/07 能力
内なる声は必ずしも悪いものではない、反省し改善点を考えて次に活かすことにもつなが …
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要点：弱者の戦略 稲垣栄洋
2025/11/07 能力
雑草は他の草が生えないところで育つ。逆に言えば、他の強い歯が育つ場所では競争に負 …
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要点：EASY FIGHT 堀口恭司
2025/10/29 哲学
他人にできることは自分にもできると考えている。なぜ他人にできることが自分にはでき …
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始めなきゃ、始まらない、始まらなきゃ、何も変わらない、始まれば、何かが変わっていく
2025/10/29 人生
だから、始める。 面倒くさくも感じる、うまくいく保証はない、つまり、どうなるかは …
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要点：ポジティブシフト
2025/10/28 人生
試験日を学習祝賀会。捉え方が変わる 成長型マインドセット ストレスに対する考え方 …
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要点：意識ヨーガ 成瀬雅春
2025/10/28 能力
体が硬い人ほど、ヨーガに向いている。ヨーガの難しさは観察することの難しさ。体が硬 …
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要点: ヨーガ奥義書 ヨーガ人生60年集大成 成瀬雅春
2025/10/26 能力
寝たきりになったら、思う存分瞑想が出来る。それまでは忙しくてなかなか瞑想の時間が …
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要点メモ: コーヒーの科学 「おいしさ」はどこで生まれるのか 旦部幸博
2025/10/26 健康
P283 カフェストールとカーウェオールによって急性の血中コレステロール（中性脂 …
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[要点メモ]勝ちスイッチ 井上尚弥
2025/10/22 能力
拳を痛めてぎりぎり買った試合も結構あったようだ 天才ではなく、日々の練習で磨き上 …
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[要点メモ]おしえて神さま 誰でもできる自動書記－書いて、癒され、本当の自分に出会う 田中小梅
2025/10/22 人生
神様に相談 自分のメールアドレスに相談メールを送り、自分が神として回答メールを書 …
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恐怖を克服する方法【チェンソーマンきっかけ】
2025/10/17 哲学
チェンソーマンで「悪魔は人の恐怖心を喜ぶ。人間が恐怖を抱くほど、悪魔は強くなる」 …
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いのっちの手紙 要点メモ
2025/10/09 哲学
我執 坂口恭平は作家の鍛錬を見ている 斎藤環は人の自己愛、我執を見ている 「我執 …
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超人の秘密 エクストリームスポーツとフロー体験【要点メモ】
2025/10/07 能力
フローには、4つのフェーズがある。苦闘(情報の分析など)、解放(リラックスする) …
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新板 究極の鍛錬 要点メモ
2025/10/01 能力
才能が過大評価されている 才能などというものはない 能力は鍛錬によって身につく …
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[要点メモ]静寂の技法 最良の人生を導く「静けさ」の力
2025/09/04 能力
単純なアイデア 騒音に気づくこと 静寂に波長を合わせること ほんの数秒しか静寂が …
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【要点メモ】プログラミングバカ一代【清水亮 著】
2025/08/27 能力
清水亮は子供の頃にIQを計ったらすごい数値がでた 先生から「あなたは特別な才能の …
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【要点メモ】ホメオパシー医学への招待 松本丈二 著
2025/08/22 健康
階層原理（自然界の) Stratification Principle of N …
