超一流の食事術アイザック・H・ジョーンズ著【要点メモ】

2025年4月16日に投稿

シュガーバーニングからファットバーニングに切り替える

海苔わかめ昆布日本人は海藻をよく食べます

しかし場所によっては汚染された海のものがあるので要注意です

例えば中国周辺の海域では海藻に重金属がたくさん含まれています

取るなら近くに工業地帯がない綺麗な海のものがいいとされています

例えばニュージーランド近郊の配送なら鉛のレベルがほぼ0 なので比較的安心です

そのためアメリカでオーガニックの回送を扱う店ではニュージーランドから取り寄せているそうです

がおすすめです

メキシコなどに入るチアという植物から取ったゴマのような小さな種でオメガ3を初めカルシウムカリウム鉄分などのミネラルも豊富に含むスーパーフードとしてセレブを中心にブームになっています

: 幸せ = 微笑んでいるか → 選択基準【人生は微笑んでいられるかで決まる】

何かを選ぶときの基準をどうすればいいのだろうか？コーチングでは、ゴールに近づけ …

: 手術せずに包茎を治す方法～石鹸をつけて少しずつ皮を伸ばしていけば剥ける

「包茎が恥ずかしくて温泉に行けない…」「手術して治したいけど怖くてできない…」 …

: 疾患・症状別ホメオパシー辞典実用222疾患の処方ガイド要点メモ【渡辺順三著】

Contents概論頭痛目、視力めまい鼠径ヘルニア泌尿器整形外科の疾患尾骨打撲、 …

: ヒートテック着るとむしろ冷え性になる？着過ぎをやめて薄着になれば冷え性が解消！

「今年の冬は寒すぎる、厚着したのに風邪ひいてしまった…」「日本っててこんなに寒 …