晴れた日にそよそよと拭く風を浴びる幸せ

ad

目の疲れを予防・回復する方法

「PCやスマホの画面を見ると目が痛くなる…」 「夕方になると目がかすんでくる…」 …

苦痛を感じることでドーパミンが出やすくなる【早起き、冷水、運動】

現代社会はドーパミンが出やすい。出やすすぎる。 デジタルメディア（Tiktokや …

花粉症を治す方法 ～ホメオパシーしたら治った

「花粉症で目がかゆい、くしゃみが出て最悪…」 「花粉症って治す方法ないのかなぁ？ …

歯磨きは自分が思っているより、もっと細かく振動させるべし！ ～正しい歯磨きの方法

「歯をちゃんと磨いているのに虫歯になる…」 「強く磨きすぎて歯茎が張れて血が出る …

モーションがエモーションを変える

minimalism 〜30歳からはじめるミニマル・ライフという本を読んだ。 モ …

12ヶ国語を学んだ人の学習法

フレーズを学ぶ（単語単体で学ばない、リンキングや文脈） ネイティブをモノマネする …

ピンチは(気づきを得る)チャンス

ピンチには普段見えないものが見える。 だから、そういう意味でチャンスなのだろう。 …

朝、早起きできる体になる方法

「朝が苦手、いつまでも寝ていたい…」 「目覚めが悪くて、つい二度寝をしてしまう… …

飲み物別カフェイン量【コーヒーは煎茶の3倍多い】

100mlあたりのカフェイン量 エスプレッソコーヒー 212mg 玉露160mg …

凡人にも出来るふつうの速読術

「本を速く読みたい！」 「本を読む時間が足りない！」 私は学生時代、読書習慣が全 …