*

一酸化窒素は血流を良くする。

に投稿

硝酸塩が原料となる。
硝酸塩は、カブの葉 レタス ダイコン キャベツ ほうれん草 セロリなどに多く含まれる。
硝酸塩も調理で減る性質があり、ほんの15分ほど加熱しただけでも半分ぐらいになる。
→ できるだけ生で食べよう!

参考記事

 - 健康

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


八 − = 2

  関連記事

no image
10年後を心配する必要はないが、10年後のことも考えて生きる

10年後生きているかはわからない。 だから、心配しても徒労に終わるかもしれない。 …

no image
[要点メモ]おしえて神さま 誰でもできる自動書記-書いて、癒され、本当の自分に出会う 田中小梅

神様に相談 自分のメールアドレスに相談メールを送り、自分が神として回答メールを書 …

no image
要点:死を楽しみにして生きると、人生の質は最高になる 成瀬雅春

Contents個人の平安が本当の平和。人生を楽しもう。常識外れかどうかより、自 …

「10億円あったら安心できるのに」を深堀りすると

10億円あったら、よほどのハイパーインフレみたいな物価変動がない限り、お金に困る …

no image
コレステロール、食べ物からは3割程度

コレステロールが300の人は何も食べなくても240になる程度しか変わらない 食事 …

歯の間を磨くには歯ブラシを縦にして端を差し込んで磨くべし

歯医者さんで歯磨きの指導を受けてきました。けっこう目から鱗だったので紹介します。 …

no image
【要点】高岡英夫著「レフ筋トレ 最高に動ける体をつくる」

本書の付録動画 Contents要点まとめ1. 筋収縮の基本原理2. 身体のあり …

no image
意識の使い方が大事【何に意識を向けるか、何を無意識で行うか】

語学は意識で文法や単語を覚えるよりも、大量に言葉のシャワーを浴びて無意識がルール …

no image
モーションがエモーションを変える

minimalism 〜30歳からはじめるミニマル・ライフという本を読んだ。 モ …

自然もいいけど、人が作ったものも素晴らしい

自然は素晴らしいって言うじゃん? 確かに、自然の美しい景色、絶景というものはある …