モーションがエモーションを変える
に投稿
minimalism 〜30歳からはじめるミニマル・ライフという本を読んだ。
モーション（動作）を変えるとエモーション（気持ち）が変わると書いてあった。
- 朝眠くて起きれない時、体の向きを変えてみると起きられたりする
- もうちょい食べたいなぁと思ったときに立ち上がってみると我慢できたりする
関連記事
-
-
漢方と暮らす 吉田揚子
漢方タイプのテスト結果： 土5、木5、金4、火0、水4 気になったもの 百合根、 …
-
-
歯の間を磨くには歯ブラシを縦にして端を差し込んで磨くべし
歯医者さんで歯磨きの指導を受けてきました。けっこう目から鱗だったので紹介します。 …
-
-
他人に親切にすべきではない時もある
親切というものは基本的に良いものだが、親切にすべきではない時もある。 それは、親 …
-
-
大きな目標と目の前の現実を両立させる方法 ～苫米地理論に一工夫加えるとうまくいく
「現状の外側にゴールを設定すれば、スコトーマ（心理的盲点）が外れて夢は叶う！」 …
-
-
不正解かどうかを確かめなくていい【人生の選択】
本を手に取り、パラパラとめくってみる。なんかピンとこないなぁと思いつつも、もしか …
-
-
要点：クンダリニーヨーガ 成瀬雅春 著
そうだ、瞑想で見つからないものは何もないのだ。 瞑想に入った途端、張り巡らせた意 …
-
-
考えるのをやめることで空白が生まれ神性が働くのかも
自分の思考の癖に気づいたり、思考がループしてるなと気づいたときに、「あ、ループし …
-
-
要点：ゼロ・ウェイスト・ホーム
Contentshttps://www.coop-takuhai.jp/ で生協 …
-
-
不安は必ずしも重要な不安ではない【意識をどこに向けるかの訓練】
ストーブのコンセントを確認せずに家を出たが100％抜いてあるはずだと思っているの …
-
-
喉を痛めない／枯らせない声の出し方
「喉が痛くなりやすい…、声の出し方が悪いのかなぁ？」 「友人とお茶してたくさんし …