*

モーションがエモーションを変える

に投稿

minimalism 〜30歳からはじめるミニマル・ライフという本を読んだ。

モーション(動作)を変えるとエモーション(気持ち)が変わると書いてあった。

  • 朝眠くて起きれない時、体の向きを変えてみると起きられたりする
  • もうちょい食べたいなぁと思ったときに立ち上がってみると我慢できたりする

 

 - 能力

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


− 2 = 三

  関連記事

no image
食べても太らず 免疫力がつく食事法【要点メモ】石黒成治 著

にんにく 生姜 きのこ リンゴ酢 緑茶 しょうが ウコン 緑茶ラテ 本の名前は超 …

自然もいいけど、人が作ったものも素晴らしい

自然は素晴らしいって言うじゃん? 確かに、自然の美しい景色、絶景というものはある …

no image
ホメオパシー大百科事典 要点メモ【Dr.アンドルー・ロッキー著】

Contents主な原理と理論治療のタイプ主な鉱物レメディ比較的限られた症状に使 …

no image
自分流の良い姿勢を保つルール【超大事】

良い姿勢というのは誰にとっても同じかもしれない 「腰を反らすのでもなく 丸めるの …

no image
脳と身体を歩きで鍛える 高岡英夫 著 【要点メモ】

Contents姿勢軸リード 軸垂腕垂脚作動軸化肩支(けんし)開発に取り組むボク …

no image
純ジャパの僕が10カ国語を話せた 世界一シンプルな外国語勉強法 要点メモ

覚えることを最小限にする 覚えること = 話したいこと 単語帳は買うのではなく、 …

no image
要点: 速歩のススメ 空中歩行 成瀬雅春 著

Contents足先の上げ下ろしとかかとの上げ下ろしをそれぞれ10回ずつ行う。階 …

no image
眠りを妨げる最大の原因は不安・恐怖と報酬期待(楽しみ、ワクワク感)などの感情です

  動画 不眠症の原因:オレキシンと悪循環: 眠りを妨げる最大の原因は …

no image
一酸化窒素は血流を良くする。

硝酸塩が原料となる。 硝酸塩は、カブの葉 レタス ダイコン キャベツ ほうれん草 …

no image
恐怖を克服する方法【チェンソーマンきっかけ】

チェンソーマンで「悪魔は人の恐怖心を喜ぶ。人間が恐怖を抱くほど、悪魔は強くなる」 …