心身老廃物を上げるもの、下げるものを仕分けよう

2024年7月12日に投稿

Contents

上げるもの

中身に比べて煽りが強い動画、記事

長時間座りっぱなし、運動不足

インプット過多

こまめに立つ、軽い運動

瞑想

何もしない時間を持つ

何かに没頭する、集中する時間

アウトプットする（have toでない）

どれくらい行うと、心身の不調が発生するのか、どれくらい下げれば調子が良くなるのかの閾値を探りたい

今やっていることは、心身を疲弊させるものか、あるいは向上させるものかを止観して分ける習慣をつけたい

: 情報エネルギーは物理エネルギーの使い方を決めるもの～苫米地理論を考察

「抽象度の高いものが低いものへ落ちる時、莫大なエネルギーが発生する」「釈迦やキ …

: 疾患・症状別ホメオパシー辞典実用222疾患の処方ガイド要点メモ【渡辺順三著】

Contents概論頭痛目、視力めまい鼠径ヘルニア泌尿器整形外科の疾患尾骨打撲、 …

: 運悪くGoogleのインデックス頻度が遅くなってしまった時の対処法～原因を調べ受け入れる。運は長い目で見るべし！

なぜか、自分のサイトがインデックスされるのにやたら時間が掛かる、なんでだろう？つ …

: 強いから勇敢になれるのではなく、勇敢であろうとするから勇敢であれるのだ

勇敢であろう。怖気づいて、惨めな思い、情けない思いをしないように。恐怖に蓋をす …

: 疲れずに長距離を楽々歩ける歩行術～通勤通学・ウォーキングにも最適な正しい歩き方

「歩くと疲れるからできるだけ歩きたくない…」「長距離歩くと腰痛や膝痛になる…」 …