井村俊哉の株式投資アイデア

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いつまでも迷っているより、決めてやり抜く【突然の雷雨で学んだこと】

スーパーで買物をしていたら、雷がなって、大雨が振り始めた。 買い物客が入り口に溜 …

海外旅行は中学英語レベルの数フレーズで乗り切れる！

「海外旅行行きたいけど、英語に不安がある…」 という方は多いかと思います。 私は …

努力を継続させるためのコツ ～ダイエットやアフィリエイトを続けるには？

「努力は必ず報われる！」とAKB48の高橋みなみは言っていますが、本当にそうでし …

顎を引く = 頭を水平に後方に引く(首の角度を変えるは間違い)

水平あご引きを基本姿勢とします。そこから首を前に2回曲げ、また基本姿勢に戻って今 …

おふろcafe utataneに行った【感想・評価】

健康的な息抜きってないかなぁ？ 銭湯とかサウナいいんじゃね？ ということで行って …

椅子に座りすぎでお尻が痛くなったら

立って、初動負荷トレーニングジムで習った前屈 ＆ 背伸びをする。 骨盤を押し出し …

藤井聡太のような機械親和性が高い人が無双する時代

教科書で学ぶ → 動画で学ぶ → AIで学ぶ時代 今ChatGPTを使い続けてる …

人は横方向への動きが得意なのかも【高岡英夫の本から得たヒント】

ヒトは地上最速の動物だった 高岡英夫の「神速」走行理論を読んだ。 人は横方向への …

思い通りにいかなくて嘆くよりも動く

こうなったら、こうするんだけどなぁ。 でも、こうならない。だから、こうできない。 …

疲れずに長距離を楽々歩ける歩行術 ～通勤通学・ウォーキングにも最適な正しい歩き方

「歩くと疲れるからできるだけ歩きたくない…」 「長距離歩くと腰痛や膝痛になる…」 …