ダメージによって過剰補償される場面を考えてみた【反脆弱性】
に投稿
反脆弱性という本を読んだ。
例えば、筋トレをすると筋肉がダメージを受け、回復する際に、以前よりも強くなる。
一時的なダメージを受けることで前よりも強くなる現象を「反脆い」とこの本では呼んでいる。
睡眠時間が一時的に短くなると、入眠しやすくなったり、睡眠の質が上がるのも反脆いことかもなと思った。
苦しみを恐れてばかりだったけれど、違う見方ができそう。
関連記事
-
-
その国で最低限できなきゃいけないということをできない時、人は死にたくなる説【動画メモ】
動画:うつ病だった俺と謎のおじいちゃんとの話のメモ。 うつ病になった人が釣り中に …
-
-
幸せ = 微笑んでいるか → 選択基準【人生は微笑んでいられるかで決まる】
何かを選ぶときの基準をどうすればいいのだろうか? コーチングでは、ゴールに近づけ …
-
-
顎を引く = 頭を水平に後方に引く(首の角度を変えるは間違い)
水平あご引きを基本姿勢とします。そこから首を前に2回曲げ、また基本姿勢に戻って今 …
-
-
初対面の人の名前を覚える画期的な方法
「人の名前を覚えるのが苦手、すぐ忘れてしまう…」 「何回か会うと覚えられるんだけ …
-
-
10年後を心配する必要はないが、10年後のことも考えて生きる
10年後生きているかはわからない。 だから、心配しても徒労に終わるかもしれない。 …
-
-
相談ビジネスに取り込まれないようにする方法【内面を変えろっていう無意味な回答への対処】
ここでは、お悩み相談だったり、ホメオパシーの健康相談などを相談ビジネスと名付ける …
-
-
グルテンよりもFODMAPを気にすべき?【腸内にガスが発生する問題】
グルテン不耐症と自己申告する人のなかには、グルテンではなく小麦に含まれるフルクタ …
-
-
TVを見ながらストレッチするだけで体が柔らかくなる方法 ~驚異のながらストレッチ
「苦労せずに体が柔らかくなりたい!」 「昔から体固いから、諦めかけてる…」 私も …
-
-
養生訓の進化論 永井博弌
抗不安薬の動物実験。 光が当たると電流刺激が流れ、刺激が加わると動物は安全な部屋 …
-
-
流れに身を任せてはいけない時 = ゴールを設定していない時
こんな言葉がある 「流れに身を任せていったら自然と人生が開けていった」 これって …
- PREV
- タイパは福利で増える
- NEXT
- 他人の一部はNPCかもしれないって考えてみると気が楽になるかも
