*

ダメージによって過剰補償される場面を考えてみた【反脆弱性】

に投稿

反脆弱性という本を読んだ。

例えば、筋トレをすると筋肉がダメージを受け、回復する際に、以前よりも強くなる。

一時的なダメージを受けることで前よりも強くなる現象を「反脆い」とこの本では呼んでいる。

睡眠時間が一時的に短くなると、入眠しやすくなったり、睡眠の質が上がるのも反脆いことかもなと思った。

苦しみを恐れてばかりだったけれど、違う見方ができそう。

 - 人生

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


2 × 七 =

  関連記事

no image
「自分は大事なところで失敗しがち」でもなかったりする【ありのままに見れば】

「自分は大事なところで失敗しがち」、なんで、この時に、めっちゃな大事な時に限って …

多言語を学ぶコツ

語学。一つだけ学ぶとネイティブが神様になるけど、複数できるとチェコ語はそれほどで …

no image
北川貴英:喜怒哀楽はバイタルを文化的にラベリングしたものであり本能的なものではない

喜怒哀楽はバイタルを文化的にラベリングして生まれている 子供の頭を撫でると怒る国 …

no image
要点:ハーバード×脳科学でわかった究極の思考法

「集中」というものが過大評価されている。 非集中も重要。 1. ジャズ・ミュージ …

no image
要点:クンダリニーヨーガ 成瀬雅春 著

そうだ、瞑想で見つからないものは何もないのだ。 瞑想に入った途端、張り巡らせた意 …

no image
完璧ではなく最善を目指す

完璧な投資は、底値で買って天井で売る。 それをするためには完璧な予測が必要になる …

no image
ミューイングのコツ

舌の後方3分の1で喉をふたする。後方3分の1を持ち上げることが頭と首の姿勢につな …

no image
要点:ベスト・オブ・自然薬

 日々の生活に取り入れやすいと感じたものを中心にピックアップ。 お茶類(日常のケ …

no image
要点:都市と瞑想 成瀬雅春著

Contents都市で実践する瞑想ガイド:日常を修行に変えるメソッド1. 視覚と …

no image
要点:サバイバルボディー 人類の失われた身体能力を取り戻す

Contentsヴィム・ホフ・メソッドと身体のメカニズム褐色脂肪組織(BAT)の …