一人暮らしはお菓子の食べすぎのようなリスクがいろいろある

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生きるためにお金を稼ぐはずがお金のために生きている？

「何のために生きているのだろう？」 「自分のやりたいことが分からない…」 誰しも …

過去でも未来でもないなら現在だ

過去と向き合っても何も変わらなかった。 未来の目標を目指しても何も変わらなかった …

O脚を治す方法 ～すねの内側に体重を乗せるべし

「O脚を治してまっすぐできれいな脚になりたい！」 「ダイエットして足が細くなった …

目のクマをなくす方法 ～スマホのブルーライト対策すればクマは消える

「寝不足なわけではないのに目にクマができている…」 「目のクマのせいで暗い人だと …

30代後半でも高校生の頃と同じ体型をらくらく維持するダイエット術

「若いころは痩せてたけど、段々太ってきたなぁ、代謝が落ちているのかなぁ…」 「食 …

大きな目標と目の前の現実を両立させる方法 ～苫米地理論に一工夫加えるとうまくいく

「現状の外側にゴールを設定すれば、スコトーマ（心理的盲点）が外れて夢は叶う！」 …

無理をしなければ、無理（不可能）じゃない

シャーマンキング9話で主人公の葉が、「オイラは無理をしない。無理をすると自分らし …

思ってることじゃなくて「思わせたいこと」を言う人がいる

自分をいい人だと思わせたいから、謙虚なことを言う 自分が強欲であることを隠すため …

運動しなくても筋肉がついてスタイルが良くなる画期的な方法

「ぶよぶよした贅肉をなんとかしたい…」 「均整の取れた体になりたいけど、運動はし …

朝、早起きできる体になる方法

「朝が苦手、いつまでも寝ていたい…」 「目覚めが悪くて、つい二度寝をしてしまう… …