4つの言葉を丁寧にゆっくり心の中でつぶやこう
2022年10月28日に投稿 → に更新

急ぐ必要はない。
たくさん何度もつぶやけばいいってもんでもない。焦らなくていい。
ゆっくり丁寧につぶやけばいい。
もちろん、焦って速くつぶやく時があったっていい。
そう思う。
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