心身老廃物を上げるもの、下げるものを仕分けよう

電池には一次電池と二次電池がある。二次電池は充電できるタイプを指す。 リチウムイ …

高岡英夫さんの呼吸五輪書を読んだ。 Contents鬼滅の刃のような呼吸法水泳の …

「喉が痛くなりやすい…、声の出し方が悪いのかなぁ？」 「友人とお茶してたくさんし …

「口下手で話が苦手、特に初対面の人とは緊張してあがってしまう…」 「話が盛り上が …

「だれでも最終的には死んでしまうのだから、何をしたって無駄じゃないか？」 「生き …

体を低温にさらすと体内の暖房機のスイッチが入って代謝が上がり、血流が良くなり体が …

自分の思考の癖に気づいたり、思考がループしてるなと気づいたときに、「あ、ループし …

物事が思い通りに進まない。問題が山積みだ。圧倒されてしまいそう。頭がパニックだ。 …

Peter Levelsの対談を読んだ。 ポルトガルは経済が低迷していて給料が安 …

小林正観さんの動画で、「辛く悲しい出来事というものはない、その現象をどう捉えるか …