心身老廃物を上げるもの、下げるものを仕分けよう

「若いころは痩せてたけど、段々太ってきたなぁ、代謝が落ちているのかなぁ…」 「食 …

マイプリンシプル1をよりシンプルにした。 1. ゴールに向かう やるか迷ったらゴ …

ヨガ → 出来る限り伸ばしてやろうとしてしまう。 ゆる体操 → ほぐそう、ゆるめ …

自分の答えを他人は持っていない（自分で見つけ出すしかない） とはいえ、他人はヒン …

発酵茶 碁石茶 阿波番茶 富山黒茶 プーアル茶

勇敢であろう。怖気づいて、惨めな思い、情けない思いをしないように。 恐怖に蓋をす …

P153 君津市の地下水汚染 P163 マイクロプラスチックとは5mm未満のプラ …

体が硬い人ほど、ヨーガに向いている。ヨーガの難しさは観察することの難しさ。体が硬 …

「革靴は歩きにくいし疲れるから嫌だ…」 「スニーカーみたいな履き心地の革靴があれ …

感染がどれくらい広がるかはR(再生産数)で決まる R(再生産数)はDOTSで決ま …