足首を柔らかく使う立ち方、歩き方をする
2024年9月28日に投稿 → に更新
あいみょんが大泉洋との対談で、「自分は捻挫しやすい足だと言われたことがある」という話をしていた。
足首がすごく柔らかいらしい。
あいみょんは、軸がすぅーっと通っていてきれいな立ち方をしている。
だから、足首が柔らかくなったのだろう。
つまり、足首が柔らかくなるような立ち方、歩き方をするといいのだろう。
歩くときは、体重が外側から内側に移るときに足首も柔らかく動かす。
立つときも、足首をガチッと固定するのではなく、力を抜いてゆらゆらするのがいいのだろう。
太陽礼拝の起き上がるポーズで内側に重心が乗る。数時間おきに行う
関連記事
-
-
思い通りにいかなくて嘆くよりも動く
こうなったら、こうするんだけどなぁ。 でも、こうならない。だから、こうできない。 …
-
-
脳疲労回復に取り組もうと思う【高岡英夫メソッド】
年々頭が疲れている感じがする。 情報を浴びすぎているのかもしれない。 YouTu …
-
-
大金持ちになる客観的な方法と主観的な臨み方【確率なんだけど、確率だけじゃない】
大金持ちになるとは大金を得ること。 大金を得るには、 レッドオーシャンを才能 ✕ …
-
-
内なる神様と一体になって苦しみから解放される曲【藤井 風 – grace】
聴いていて涙が溢れた。人生の苦しみから開放されて、苦労が報われた気がした。生きる …
-
-
米国株の方が日本株より投資対象としていいかも！
戸松信博著「日本人が知らなかった海外投資 米国株」を読みました。 米国市場には世 …
-
-
すでにあるもの(幸せなど)に気づく=意識する。
イメージするのではない。幸せ、能力、与えられているもの、ギフト、グレイス、センタ …
-
-
ホメオパシールネッサンス ルディ・バースパー 著 要点 メモ
Ipecac. X 乾燥したいぼ Cham 声枯れ China 血液と体液の喪失 …
-
-
ココナッツオイルプリング
Contentsやり方フィリップス・ブラッシング法：私が2本の歯からアマルガムを …
-
-
歯科のためのホメオパシーハンドブック 要点メモ【Dr. コリン・B・レッセル著】
まえがき 現代人はカルシウム不足の傾向にある。そういう意味でホメオパシー版栄養サ …
-
-
付き合う人間は人間性で選ぼう
私はこれまで付き合う人間を「見栄えがする」ことで選んでいたように思う。 見栄えが …