予期不安や悪い出来事の到来は、（それがまだ起きていない）幸せな時間があったことに気づかせてくれる【これがマインドフル】
に投稿
悪い出来事があった時、例えば騒音がした場合、それまで静かであった、幸せな時間であったと感じるようになった。
これがマインドフル（気づいている状態）なんだろう。
悪い出来事だけでなく、良いこともあったと気づいている。
人生全般においても、良いこともたくさんあった、と気づいている
悪いことを予期しても、今はまだ起きていない、つまり幸せな時間があったことに気づく
悪いことや予期不安は、（それがまだ起きていない）幸せな時間があったことに気づかせてくれる
スポンサーリンク
ad
関連記事
-
-
謎の症状 心身の不思議を 東洋医学から見ると【要点メモ】若林理沙 著
ペットボトル温灸 ホット用ペットボトルに1/3は水道水 2/3は熱いお湯を入れ …
-
-
成功法則に則っていても成功しないことはある【ベン図】
ベン図で見るとわかりやすい。 水色：成功法則に則っていて成功したパターン 緑色： …
-
-
なぜ人は無謬性を求めるのか？
原発事故が合った時に、「原発事故は一定の確率で起こりうることであり、絶対に事故が …
-
-
過去でも未来でもないなら現在だ
過去と向き合っても何も変わらなかった。 未来の目標を目指しても何も変わらなかった …
-
-
おふろcafe utataneに行った【感想・評価】
健康的な息抜きってないかなぁ？ 銭湯とかサウナいいんじゃね？ ということで行って …
-
-
ヨガもゆる体操もless is more
ヨガ → 出来る限り伸ばしてやろうとしてしまう。 ゆる体操 → ほぐそう、ゆるめ …
-
-
自分が欲しい物を作る【けんすう、宇野常寛】
けんすう「やりたいことがない人にはなりたい姿を目指すことを勧めている」 宇野常寛 …
-
-
他人に説明するのではなく、自分に質問しよう【ゴールについての】
頭の中の会話で、他人に説明（説得）することが多い。 これをやめて、自分はこれから …
-
-
相手の言葉の中にある表現の偏りから言外の真意を読み解く
哲学の先生と人生の話をしようをという本を読んだ。 國分功一郎がメールで受けつてた …
-
-
岸辺露伴は漫画を書くために広い家に住む
一人暮らしの部屋ってどれくらいあれば良いのかな？ 築50年の４DKの一戸建てに住 …