巨神のツール 俺の生存戦略 富編【要点メモ】ティム・フェリス著

もちろん

イエスと言えるようなほどやりたいこと以外は全てノー

と答える

たった2分のシャカリキになる価値はある

自転車で余裕なく漕いでいたが普通に漕いでゆっくり

景色を見ながら

漕いでも

2分しか差がなかった

45

PC

キーボードの配列

クオリティ

配列はよりもドボラック配列を試してみてほしい

あえて言うなら

コールマッカ

配列はもっと効率がいい

68

calm.com

瞑想に使う

69

ニールズヤードのアロマオイル

ディフューザー

ゼラニウムの香りはリラックス

作用があるだけじゃなくて仕事にたっぷりかかる気にさせてくれるって気づいたんだ

76

学んだことを知識に変えるものは愚か者になる

学んだことを行動に移せば

あなたは豊かさを手に入れる

ジムローンの言葉

80

状態

右矢印

物語

右矢印戦略

81

トニーアンソニーロビンズ

まずあなたの状態を整えることから始めなさい

そうすると体の内部で医師の化学反応が起こってあなたはより生き生きした気分になり

実現可能な物語を思い描き始めるだろう

そうなって初めて

戦略を考えるべきなんだ

自分の状態をはっきりするには

5から10回ぐらい

腕出す

伏せをしてみたり

20分間の日光浴

なんかもいいだろう

ソニーの瞑想

9から10分

行っている

はじめの3分間

3つのことを感謝するんだ心からそのうちの1つはものすごく単純なことでいい顔をなでる風

たった今目にした雲が形を変えていく様子

感謝しようと意識的に思うんじゃなくて心の中が感謝の気持ちでいっぱいになるのを感じてほしい

私たちは

何かに感謝している時には怒り

など

感じない

怒りながら感謝するなんて無理なんだよそれに感謝の気持ちで満たされる時は恐れたって

感じないものさ

感謝と恐怖の気持ちを同時に持つのは無理なんだ

次の3分間

神の存在に全神経を傾けてほしい

自分のためにそれを声に出して

みたくなるかもしれないけれど

それを感じ続けるんだ

そうすると

内なる存在がやってきて

それに気づくと心も体も癒されて

感情を穏やかになり人間関係も改善し

経済状況

さえも良くなっていくんだ

解決されるべき問題が全て解決されていくことがわかるようになるんだよ

感謝の気持ち

信じる力

そして

情熱さえも強くなるんだってことを経験したんだ

最後の3分間これから実現しようとしていること

3つのことに集中する目標を達成するために必要な3つのことにあたかも

目標は実現されたかのように考えてみる

そして

湧き上がってきた感情を味わってみるんだ

それから

これはいつも行ってるんだけど

これを10分間

続けるのは無理だなんて言い訳はどこにも通用しないたった10分の時間も避けないようじゃ

自分の生活がないって言ってるようなものじゃないか84

成功するっていうのは大好きなことにどれだけ多くの時間を費やせたかじゃないんだ

嫌いなことをどれだけやらずにすんだのか

それに尽きると思う96

一晩中考え続けたい

課題

解決を妨げてる可能性のある主要な課題解決の糸口になりそうな重要なこと

それから

自分が持っているかもしれない

武器や財産は何だろう

本来

僕たちは

リラックスしながら体力を回復させている

睡眠中にこそ思考

ふつふつと湧き上がらせて解決への糸口を見つけ出す作業をしているんだ

110

潜在意識へ

リクエストを出さずに眠ってはいけない

トーマスエジソン

リード

費用のかかる行動について

ただ一つの理由を探し求める

複数の理由はいらない

決定的な理由が一つだけ

必要なんだその旅行に行く

値打ちはその一つの基準で判断されるべきだ

それさえ踏まえていればその他の細々した処刑をスケジュールに入れても構わないでも複合的な理由で行くことを決めてしまうと戻ってきた時に時間の無駄だったと後悔することになりかねないんだよ

113

時を待つ必要など何もなかったのだと知っていれば良かった

もしあなたが何かを始めたいと思っていてそれを成し遂げるための10年計画

を温めているのだとしたら自分の胸にどう書く

を聞いてほしい

これを半年でどうにかすることはできないものかと

115ピーター

ティール

7つの問いかけ

から3つの問いかけ

専売

独占に関する問いかけ

小さな市場で大きなシェアを勝ち取る頃から始めようとしているか

秘密の問いかけ

他人の人間が気づいていない

独自のビジネスチャンスに目をつけているか

流通に関する問いかけ

製品の製造の方法だけでなく

流通の方法も考えているか

121

人生にとって最も重要な

唯一の目的は

まだ見つけていない

でもそんなの

必要ないかもしれない

目的のことは忘れるんだ

そんなものがなくても幸せになれるから

ただ一つの目的を探し求めようとすると人生をダメにしてしまう144

スタートアップの選び方に関する情報を与えてくれる

ウェブサイト

ホン

Verute

Deals

Venture

Hacks

AngelList

162

システム

vs

ゴール

ここでいうシステムが基本的に何を意味しているか自分にこう

問いかけてみてほしい

自分で

培うことのできる

永続的なスキルや

関係性とは何だろう

VS

短期的に達成できる目標とは何だろう

前者は雪だるま式にほとんど

膨れ上がる可能性を秘めていて

校舎は成功か失敗

のどちらかだし

かも残念

ショーはもらえない

第三者から見て

失敗に終わったとしても君は

応用可能なスキルや

関係性を手にすることができるだろう

別の言葉を使えば

システムを身につけた君は

次のプロジェクトにでも使える資産を築くことができたのだから必然的に成功が約束されたようなものだ

166

不平を言えば誰も手を差し伸べてくれない

私は生まれつきに分析

推奨

っていう障害を持っていたのいわゆる

先天的な障害で脊髄が脊髄の外にはみ出しているので父がベトナム戦争で枯葉剤を浴びたことが原因じゃないか

って言われてるわ

私は愚痴をこぼしていた人

手も辛辣だったと思うでもうまくいかなくなって行かなかった

余計ひどくなるばかりだったの

スティーブンホーキングが

この状態について素晴らしい言葉と良い話を残してくれてるの

彼はきっと他のラリア

よりも

愚痴をこぼしていい人だと思うのに彼はこう言ったのよ

愚痴をこぼせば

誰も手を差し伸べてくれないって

ものすごくシンプルでさらっと

語られている彼に言えることは

この残酷だけど

あげるものは

真実だけだったのね

だけど

本当のことでしょう

あなたが

都合の悪いことばかり考えてそれを周囲に行く

こぼしてばかりいたなら

あなたは周りの人たちにとって幸せの源になれないのよ

それどころか彼らの災いの源になってしまうの

それじゃ

事態はますます悪くなっちゃうじゃない

私がずっと考えてたこと

といえばどれくらい痛いのかってこと

そしてそのことをずっと話してた

それを続けていたら私の人生はネガティブな方向へ

弾みがついてしまったのね

ある時決めたの

不平をなくすって

そしてこう言った

自分が陥っている状況に対してネガティブのことを言うのはやめる

しそのことについて一切考えることもしないて長い時間がかかったし今だって

完璧じゃないわ

それでもネガティブな考えを追い出すことに成功したら私の人生は良い方向に進み出したそうしたら

都合の悪いことにこだわらなくなったし

体の痛みにだって前のように感じなくなったのよ

これは私自身を解放してくれたしあなたが何かを始めようとしているのならきっと必要なことだと思う

249

三木谷の3と10のルール

一人でいる限り

全部が自分の仕事になるから

なんとか解決していけるある時点で3人に増える

そうするとちょっと変わってくる

決定を下すのも

その他

全てのことも

3人になると1人の時とは違ってくるんだ

だけど何とか

調整してしばらくはそのままでうまくやっていける

今度は10人に増える

また

亀裂が生じるなんとか解決する30年に増える

これまた全てが違ってくる

その次は1003001000こうやって人が増えるたびに同じように繰り返されるんだいたい3

そして10の段階でおかしくなる3の倍数

10のべき乗

支払いはどうするか

会議のスケジュールをどう組むか

コミュニケーションツールは何を使うか

予算組はどうするか

実質的な決定を下すのは誰にするか企業の内外における全てのルールが3倍に数が動いた時に大きく変わるんだ

254

Gmail

に

1

手間を

安い保険をかけるつもりでプラス

の

一手間を加えてみよう

アドレスの頭にプラスと何か文字をつけ加えてみてほしい

それでもきちんと受信ボックスに届くから私の言うボブ+

インスタント

ボブ

スミス

ドットコム

がちゃんと使えることがわかるから

272

血糖値を下げる

ケビン

ローズ

彼の優性肺って何だと思う食事と一緒に明るい帽子

蛍光血糖降下薬

25mg

1/4以上を飲むことだ

297

本当のところ

作家

のスランプ

なんてものは存在しない

それはインポテンツ

と同じようなものだと思う自分にプレッシャーをかけることで自然にできるべきことができなくなってしまうんだ

解決策は1日にページの

打分を書くこと

それだけ

これは

プログラムのコードを書くことにも応用できる気がした

うまく書けなくてもいいから書く

それが大事なのだと思う

308

人生

と

五体満足で10秒もせず安全に運ぶまでたどり着くことを目的とした旅なんかじゃないんだ

むしろ

前が見えない雲の中で

あちこちにぶつかりながら

ヘトヘトになって

疲労困憊で動けなくなって大声でなんて

旅立ったんだろう

と叫ぶようなものであるべきなんだ

ハンター

エス

トンプソン

320

長期間

何かに一生懸命取り組む時にはいつでも自分にこう聞いてみる

これが簡単にできるってどんな感じだろう

321

何かに刺激をもらおうとしたり掲示を探し求めようとする時なんかそこら中に散らばってる

悪い

アドバイスを山ほど見るよね

チャック

クローズが言ってるようにインスピレーションが湧くなんて

素人向けのセリフ

さそれ以外の人間

つまり僕たちは黙って演奏に取り掛かるだけ

そうして手を動かしてるうちに

そこから何かが広がっていくと信じる気持ちがその作品を通して新しい可能性と巡り合わせてくれる新しい扉を開いてくれるんだ

椅子に座って

芸術的

アイデアが降って湧いてくるのを待ってる時には思いもよらなかった時なんだよね

ジャスティン

ボレタ

321

ロルフ

ポッツ

著「旅に出ろ

ヴァガボンディングガイド」

初めて

バカボンディングを手に入れた時

カバーの内側に是非とも訪れてみたい場所を箇条書きにして書いていった

ストックホルム

プラハ

パリ

ミュンヘン

ベルリン

そして

アムステルダム

329

ピーターアンディアマンティスが交渉術を磨くための本

として

子供向けのものを勧めてくれた

10分で読める

せかいいちおいしいスープ

これは

子供向けのお話だけど

MBA

顔負けの教えが書かれている

345

フロスと

長生きの関係性について

ピーターはそこに

因果関係を見るのではなく

相関関係を見出して初めての人間だ

習慣としてフロスを徹底的に行うような

几帳面な人間は長生きに直結する他の習慣も身につけているのかもしれない

346

寝る前に

ピーターは今日

成し遂げた3つのことを思い出すようにしている

これは私自身の午後の日記を5分間

読み返す

作業によく似ている

もし10億ドルあげるとしたらパーティーへ行くとかフェラーリを買うとかそんなこと以外で何に使う

その10億ドルで世界を良くして欲しい問題を解決してほしいと言われたら何に取り組むつもり

サイモンシネック

著WHYから始めよう

インスパイア型リーダーはここが違うを勧めている

348

ピーターのルール16

早く行動するほど時間はゆっくり過ぎる

その分だけ

長生きできる

BJ

ノバック

おすすめの本

メイソンカリーの天才たちの日課

364

人生の叡智とは不必要なものを取り除くことにある

林語堂りんゆーたん

規律と自由は同じことだ

ジョッコ

ウィリンク

367

もっちろん

イエスもしくは

ノー

哲学者でプログラマーのデレク

シアーズ

371

他人のプライオリティから自分を守る

まずは自分の強みを磨いて

プライオリティを明確に打ち出すこと

そして強みを持ち続けるためには

他人のプライオリティから自分を守らなくちゃいけないんだ

372

適度という言葉で自分を騙していないか

第一の原則は自分自身を騙してはならないということ

そしてあなたは一番

騙されやすい人間だということだ

リチャードピー

ファイマン君の人生において適度に

やりくりできる部分はどこだろう

反対に

0か100回になってしまう分野はどこだろう

遮断スイッチが効かないところはどこだろう

これらの答えを見守って知っておくことは決して損にならない

379

ドミノ

フードって一体何だと思う？

ものすごく意志が強くて食べる量をコントロールできる人

なら

そばに置いておけるけど実際そんな人はいないからそばに置くことさえ

きつく

禁止されているものだ

定番のドミノ

フードは

費用

コマも

ひよこ豆

ピーナッツバター

カシューナッツ塩味

アルコール380

僕にとっては

0か

100か

それでしかない

スタートアップ

投資を中途半端にやることなんて無理なんだ

年間2社までにするかもしくは20社と取引するかどうか決めるのであればトータルの出資金は頭に入れてふるいにかける必要がある

健康第一と言うけれど

それって本当

十分な睡眠が取れなかったのに早朝ミーティングが入っていたとする必要とあれば土壇場でミーティングをキャンセルしても睡眠を確保する

ワークアウトの時間が取れなくて30分以内に電話会議が入っていたらどうするか

同じ

親しい友人の誕生日パーティーが

夜深くに入っていたら翌朝しっかり眠れる時間が取れなければ出席しない

実際のところ

健康

この健康第一週間は社会においても

ビジネスの場面においても

予期せぬ事態を引き起こすことがある

それは僕が喜んで支払わなければならない

対象だ

さもないと体調不良や力

疲れから数週間から数ヶ月を無駄にしてしまうだろう

50%の時間を

健康第一

をモットーに過ごそうとしたってうまくいかない

完全に0か100かなんだ

もし

50%さんってだけ

この法則を取り入れようとすれば

君は絶対してはいけない時でも妥協してしまうだろう

トートアップが引き起こす人為的な切迫感は心と体の健康

台無しにする

正当な理由もないのに

土壇場で急いでサインしなくちゃ

追加される

あの感じにはもううんざりしていたまさにストレスの源である

381

過去の高値に固執しないように気をつけてほし

383

例

1株あたり

X

ドルになったら売りに出そうなどという考えを手放して欲しい

売値が

過去半年から1年に記録した歴史的高値に届いていなくても気にせず

売った

今では1から2銘柄の株式を所有しているだけだ

安全域

バフェット

は言わずと知床

20世紀で最も成功を収めたし

投資家の一人だ

自らはバリュー投資家と称している彼は株が実質的価値よりも

根を下げた時を狙って買うようにしている

そのおかげで最悪の事態が生じた場合でも

痛手を被ることがない

こういった

割安状態は安全域と捉えられていて

投資の世界において

輝きやすい

手腕を発揮する人たちレース

スクラーマンにとっては

基本中の基本である

こうした

割安株

狙いがいつも成功する保証はないが

判断ミスを補ってくれる

緩衝材にはなる

バックアップにはなっている

386

タイミングを

テクニックを凌駕する

ムーンショットにはたくさん

投資してもらいたいとも思っている

しかし

僕の実際のポートフォリオ

は少し違う

これまで大きな成功を収めた投資案件では投資契約書にサインする時はいつもこんな風に考えていたこの取引でお金をなくすことはないとムーンショットのようなホームラウンが合うとか敵

取引は大抵

何も残らない

それが成功しないとは言わないけれど

僕自身はあまり近づかないようにしている

もし道

勝ちで染まり

街のあちこちで道がちで染まってる時こそ替えの絶好のチャンスだと語ったネイサンロスチャイルドからの引用

そして残されたのは真の実業家だけという時を待つことができれば

君は

次のことを見送って確信するだろう

少なくとも

君のミーティングに出席する人の半分は

転生の創業者であるとこんなことを言うと

不健全

かもしれないけれど

事実なんだ人生をかけて投資に挑むのであればどうか

焦らないで欲しい

タイミングが

テクニックを凌駕することは往々にしてあるのだから

387

ブレイクダウン

挫折を味わうか

それとも

ブレイクスルー

突破を経験するか

1.

押しつぶされそうな

渦の中で人生は私に何を捨てるべきかを教えてくれていないのではないか

２.今

挫折を味わっているのだろうか

それとも

ブレイクスルーを経験しているのだろうか

？

388

何かが起こる前から心配する人は心配性にかかっている

セネカ

今晩

明朝でもいい

ずっと

決定を先延ばしにしてきた件について考えてみてほしい

君を捉えて話さない

こうなったらどうしようという

漠然とした不安に挑戦状を叩きつけて欲しいんだ

今やらなくていつやる

現状のまま放置していけば

半年後君の人生

そしてストレスは一体どうなっていると思う

1年後

3年後はどうだろう君の周りの人もまた同じように苦しむのではないか

一番大事な時に脳を入れる強さを身につけてほしい

僕も同じように

もがいてきた

うまくやれたかどうかは

時間が経たないと分からない

今のところ

想像していたよりも良い方向に向かっている次の課題はそうして空いた時間は何に当てるかもっと

クレイジーな

実験

それからもっとクリエイティブなプロジェクト

もちろんじゃないか

物事をどんどん

面白くなっていくだろう

だけどもっと大事なものは人生をどのように楽しみ

有意義なものにするのか

ってことなんだ

毎日

サーフィンを楽しんでみる世界中を旅して回る

旧

壮大なビジネスを立ち上げる一方で

20カ国以上を回って

語学の勉強や

リモートワークをしてみてはどうだろうか全て可能なんだ

こう言い切れるのはどれもみんな僕のブログの読者たちが実際やってみたことだから実証済み

なんだ

選択肢は無限に用意されている

さあ今すぐ

書き出してみようじゃないか

君の中に潜んでいる

恐れをとことん掘り下げてみてほしい

君の中に宿る

怪物は全く

害のないカカシ

だってことに気づくだろう

数枚の紙を取り出していくつか質問してみるだけでブレイクスルーを起こすことだってあるんだから

君が失わなければならないものは何もない忘れないで欲しい君に与えられたチャンスはごくわずかだということ