ミューイングのコツ
に投稿
舌の後方3分の1で喉をふたする。後方3分の1を持ち上げることが頭と首の姿勢につながる。
舌の真ん中を突き上げるのではなく根本から。舌を根本から全て上顎につける。舌を歯につけない
つまり舌を根本から持ち上げるのがコツ
習慣化
ドアノブを握るたびに、舌の位置はどこだろう?と思い出す
神経プログラミング。食事中に舌の位置を気にする。
関連記事
-
-
「10億円あったら安心できるのに」を深堀りすると
10億円あったら、よほどのハイパーインフレみたいな物価変動がない限り、お金に困る …
-
-
正露丸のような紅茶「正山小種」を飲んでみた
LUPICIAという茶葉販売店で正山小種(英語:ラプサンスーチョン/中国語:ジョ …
-
-
鍼灸治効原論【要点メモ】遠藤景護
Contents多くの病気の原因には冷えと瘀血と捻じれが関係していると私は考えま …
-
-
大きな目標と目の前の現実を両立させる方法 ~苫米地理論に一工夫加えるとうまくいく
「現状の外側にゴールを設定すれば、スコトーマ(心理的盲点)が外れて夢は叶う!」 …
-
-
インスピレーションが浮かんだら、一つ一つやっていこう。
時間が掛かってもいい。 一つ一つ進んでいくことが大事。遅くてもいい。 進み続けれ …
-
-
好きなことを仕事にするのではなく、儲かる仕事をして、お金関係なく好きなことをするほうがいい理由
好きなことと儲かることが一致しない場合は多い。 例えばYouTuberなら、再生 …
-
-
不動産内見時チェック項目
Contents室内室外周辺契約最終確認 室内 水道。水を出せない時用に、ビニー …
-
-
米国株の方が日本株より投資対象としていいかも!
戸松信博著「日本人が知らなかった海外投資 米国株」を読みました。 米国市場には世 …
-
-
要点:Chatter頭の中のひとりごと
内なる声は必ずしも悪いものではない、反省し改善点を考えて次に活かすことにもつなが …
-
-
【要点】高岡英夫著「レフ筋トレ 最高に動ける体をつくる」
本書の付録動画 Contents要点まとめ1. 筋収縮の基本原理2. 身体のあり …
- PREV
- 12ヶ国語を学んだ人の学習法
- NEXT
- 自己肯定感より手応え【イチロー】
