ミューイングのコツ
に投稿
舌の後方3分の1で喉をふたする。後方3分の1を持ち上げることが頭と首の姿勢につながる。
舌の真ん中を突き上げるのではなく根本から。舌を根本から全て上顎につける。舌を歯につけない
つまり舌を根本から持ち上げるのがコツ
習慣化
ドアノブを握るたびに、舌の位置はどこだろう?と思い出す
神経プログラミング。食事中に舌の位置を気にする。
関連記事
-
-
要点:習得への情熱―チェスから武術へ― 上達するための、僕の意識的学習法
負の投資。練習で負け続けることで、自分の弱点や技術を学べる。この期間があることで …
-
-
重曹で歯磨きすべきか?
ベーキングパウダー歯磨きを勧める動画 緩衝作用で、歯肉炎には効き目がありそうです …
-
-
人生は「出来事」と「それに対する自分の反応」で結果が決まります。
YouTube動画「【最高の成果は「休憩」から生まれる】“マルチタスクの天才”に …
-
-
要点:発酵食品を楽しむ教科書
発酵茶 碁石茶 阿波番茶 富山黒茶 プーアル茶
-
-
井村俊哉の株式投資アイデア
EPS100円→140円 40% PER10倍→14倍 2~3年で起こると価格が …
-
-
モーションがエモーションを変える
minimalism 〜30歳からはじめるミニマル・ライフという本を読んだ。 モ …
-
-
人生は(過去にこだわらなければ)いつからでもやり直せる
過去起きたことは変えられない。 でも、過去への解釈は変えられる。 しかし、過去に …
-
-
大人になってからダンスを始めるコツ
「EXILEやジャニーズのようにかっこよく踊れるようになりたい!」 「運動不足解 …
-
-
いざという時役に立つ ホメオパシーの薬箱【要点メモ】 藤田円 著
Contentsカーボベジ 鉱物 木炭カルクカーブ症例コキュラスシリカチャイナセ …
-
-
運動しなくても筋肉がついてスタイルが良くなる画期的な方法
「ぶよぶよした贅肉をなんとかしたい…」 「均整の取れた体になりたいけど、運動はし …
- PREV
- 12ヶ国語を学んだ人の学習法
- NEXT
- 自己肯定感より手応え【イチロー】
