1分で疲れを軽減するマイクロブレイク

「努力は必ず報われる！」とAKB48の高橋みなみは言っていますが、本当にそうでし …

反脆弱性という本を読んだ。 例えば、筋トレをすると筋肉がダメージを受け、回復する …

人生から降りるって考え方、とてもいいと思っている。 ふつうの人生を生きるには、 …

毎日同じ時間に起きて、身支度をして仕事に出かける 公園のベンチでお昼を食べて、木 …

「口下手で話が苦手、特に初対面の人とは緊張してあがってしまう…」 「話が盛り上が …

フローには、4つのフェーズがある。苦闘(情報の分析など)、解放(リラックスする) …

外で元気に遊び回っている子供はゆるんでいる。 アスリートのほうが一般人よりは固ま …

自分の言葉でまとめたので表現は多少違う。 大規模の洪水になると、マンションの高層 …

物事が思い通りに進まない。問題が山積みだ。圧倒されてしまいそう。頭がパニックだ。 …

こんな言葉がある 「流れに身を任せていったら自然と人生が開けていった」 これって …