1分で疲れを軽減するマイクロブレイク
に投稿
5位：目を閉じて深呼吸
4位：遠くを見る
3位：短時間のストレッチ
2位：音楽を聴く 作業中は聞かない。音楽を聞いたあともそのテンションが続いて作業効率が上がる
1位：立ち上がる
関連記事
-
-
背骨が通れば、パフォーマンスが上がる! 要点メモ【高岡英夫 著】
高岡英夫さんの「背骨が通れば、パフォーマンスが上がる!」を読んだ。 Conten …
-
-
80対20の法則は幸せに生きる決意
「新版 人生を変える80対20の法則」を読みました。 この本は80対20をビジネ …
-
-
相手の言葉の中にある表現の偏りから言外の真意を読み解く
哲学の先生と人生の話をしようをという本を読んだ。 國分功一郎がメールで受けつてた …
-
-
あなたの体を救いなさい カトリーヌ・クスミン著 要点 メモ
Contentsドイツの自然食の学校で引き立ての生の穀物を規則正しく摂取する場所 …
-
-
マイプリンシプル
自分のプリンシプルを決めておけば、大きく間違うことなく正しい道を決められる。 何 …
-
-
《図説ヨーガ大全》（伊藤武）
マルマを意識することで、アーサナの効果を引き出したり、バランスを取りやすくなった …
-
-
要点：死を楽しみにして生きると、人生の質は最高になる 成瀬雅春
Contents個人の平安が本当の平和。人生を楽しもう。常識外れかどうかより、自 …
-
-
ホメオパシー 海・森・大地の見えざる医師たち 伴梨香 要点メモ
1997年にロイヤル アカデミー オブ ホメオパシー 学長 結衣 テラコシ ハー …
-
-
やはり、機械的にトレードしたほうがいいと思う理由
投資手法について、いろいろ悩んでしばらくの間、買いに入れなかった。 当初は3年分 …
-
-
ココナッツ・癒しパワー（ブルース・ファイフ）
ContentsビタミンDココナッツオイルは甲状腺の機能も改善する不溶性食物繊維 …
- PREV
- 迷ったら小さく行動する
- NEXT
- 失敗は結果を得るためのプロセス【Gackt】