1分で疲れを軽減するマイクロブレイク

高岡英夫さんの呼吸五輪書を読んだ。 Contents鬼滅の刃のような呼吸法水泳の …

try チュライ trunk トランク rはうr readはうりーど 動画

現代社会はドーパミンが出やすい。出やすすぎる。 デジタルメディア（Tiktokや …

要点 P23 口の中に何か他のものを入れる前やあとには、20分は間隔をおくこと。 …

宗教とか信じてる人はしんどいことがあっても信仰にすがって生きることが出来る。 ス …

シャーマンキング9話で主人公の葉が、「オイラは無理をしない。無理をすると自分らし …

Lv2からチートだった元勇者候補のまったり異世界ライフっていうアニメを見ている。 …

人生から降りるって考え方、とてもいいと思っている。 ふつうの人生を生きるには、 …

minimalism 〜30歳からはじめるミニマル・ライフという本を読んだ。 モ …

10年後生きているかはわからない。 だから、心配しても徒労に終わるかもしれない。 …