日進湯に行ってきた【銭湯】

食欲って食べ始めるとわく。 もう十分食べたのに、まだ食べたりないと感じることがあ …

体が硬い人ほど、ヨーガに向いている。ヨーガの難しさは観察することの難しさ。体が硬 …

プラーナ・ギリのテロメアの長さは生まれたばかりの赤ちゃんと同じだった。ヨーガ修行 …

動画からメモ 【40代50代】ある食材で自然に虫歯を治す方法が見つかりました…【 …

飢餓時に強い力が出ないと生き残れなかったからだろうなと 甘いものを食べたくなると …

5位：目を閉じて深呼吸 4位：遠くを見る 3位：短時間のストレッチ 2位：音楽を …

フローには、4つのフェーズがある。苦闘(情報の分析など)、解放(リラックスする) …

急ぐ必要はない。 たくさん何度もつぶやけばいいってもんでもない。焦らなくていい。 …

Contents上げるもの下げるもの閾値を探る止観して分ける習慣 上げるもの 中 …

牛乳に入ってるリンが、 人のカルシウムと結びつくため、牛乳を飲むとカルシウムを失 …