映画PERFECT DAYSはマインドフルに生きる教科書
に投稿
毎日同じ時間に起きて、身支度をして仕事に出かける
公園のベンチでお昼を食べて、木漏れ日を眺める
眼の前のことに集中し、生き生きと味わう
そんな映画だった
関連記事
-
-
睡眠にまつわるウソとホント【最新の研究】
睡眠サイクルが1時間半は平均であり、ゆらぎがある。 ノンレムもレムとは違う状態の …
-
-
疾患・症状別ホメオパシー辞典 実用222疾患の処方ガイド 要点メモ【渡辺順三 著】
Contents概論頭痛目、視力めまい鼠径ヘルニア泌尿器整形外科の疾患尾骨打撲、 …
-
-
要点：悟りのプロセス 人生で前に進むための「瞑想力」の身に付け方 成瀬雅春
ContentsAIが校正したもの（一部まちがいあった）1. 悟りへの基本姿勢2 …
-
-
自己肯定感より手応え【イチロー】
自己肯定感の高い人は人として厚みが増すのだろうか？ うまくできるようになった手応 …
-
-
玄米は体に悪い？体に良いとされてるのは嘘だった。玄米を10年食べ続けた実体験書きます。
「玄米はヘルシーで栄養豊富で健康に良いらしい？！」 「玄米食べて痩せたって記事を …
-
-
10年後を心配する必要はないが、10年後のことも考えて生きる
10年後生きているかはわからない。 だから、心配しても徒労に終わるかもしれない。 …
-
-
ヨガもゆる体操もless is more
ヨガ → 出来る限り伸ばしてやろうとしてしまう。 ゆる体操 → ほぐそう、ゆるめ …
-
-
髪質が劇的に良くなったガチの方法
「自分の髪質や髪型１００％気にっている人いますか？」 「シーン・・・。」 自分の …
-
-
自分にひどいことをした人間の幸せを願えるか？【慈悲の瞑想】
慈悲の瞑想が効果があることは科学的にも確かめられているらしい。 他人の幸せを願う …
-
-
宣言的プログラミングは時間が逆に流れる？
この世界がシミュレーション世界なのだとしたら、プログラミングのような仕組みで作ら …