ヨガもゆる体操もless is more
に投稿
ヨガ → 出来る限り伸ばしてやろうとしてしまう。
ゆる体操 → ほぐそう、ゆるめようと、大きく素早く動かそうとしてしまう
less is more(少ないほうが豊かである。）
そんなに伸ばさないでいい。小さく、ゆっくり、やさしく身体を動かしたほうがいい。
関連記事
-
-
要点：ゆっくり吐くこと 成瀬雅春
成瀬雅春は楽器演奏で培った呼吸のコントロール技術がヨーガに役立っている 成瀬雅春 …
-
-
なぜ人は無謬性を求めるのか？
原発事故が合った時に、「原発事故は一定の確率で起こりうることであり、絶対に事故が …
-
-
ホメオパシーバイブル 要点メモ【アンビカ・ウォーターズ著】
Contents最小量投与ポーテンシーヘリングの治療の法則（Law of Cur …
-
-
要点：ヨーガ的生き方ですべてが自由になる! 成瀬雅春
Contents足るを喜ぶ怪我や病気、老化についてどう考えるか。何事も人生勉強。 …
-
-
外国人が見つけた長寿ニッポン幸せの秘密
「自分を弱くするものを排除する」これ重要だと思った。反脆弱性から。 あとは生きが …
-
-
要点：ダイエット・ヨーガ クラシック（桜井ひさみ著）
Contentsヨーガにはいろいろなバンダ（締め付け方）がありますが、ムーラバン …
-
-
疲れずに長距離を楽々歩ける歩行術 ～通勤通学・ウォーキングにも最適な正しい歩き方
「歩くと疲れるからできるだけ歩きたくない…」 「長距離歩くと腰痛や膝痛になる…」 …
-
-
人生は(過去にこだわらなければ)いつからでもやり直せる
過去起きたことは変えられない。 でも、過去への解釈は変えられる。 しかし、過去に …
-
-
占いに確実性がないことを論理的に証明してみた
私は有吉弘行が好きで彼の番組をよく見ているのですが、有吉は一貫して占いやスピリチ …
-
-
新板 究極の鍛錬 要点メモ
才能が過大評価されている 才能などというものはない 能力は鍛錬によって身につく …