*

ヨガもゆる体操もless is more

に投稿

ヨガ → 出来る限り伸ばしてやろうとしてしまう。

ゆる体操 → ほぐそう、ゆるめようと、大きく素早く動かそうとしてしまう

less is more(少ないほうが豊かである。)

そんなに伸ばさないでいい。小さく、ゆっくり、やさしく身体を動かしたほうがいい。

 - 健康

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


5 + = 十三

  関連記事

no image
ピンチは(気づきを得る)チャンス

ピンチには普段見えないものが見える。 だから、そういう意味でチャンスなのだろう。 …

no image
疾患・症状別ホメオパシー辞典 実用222疾患の処方ガイド 要点メモ【渡辺順三 著】

Contents概論頭痛目、視力めまい鼠径ヘルニア泌尿器整形外科の疾患尾骨打撲、 …

no image
要点:弱者の戦略 稲垣栄洋

雑草は他の草が生えないところで育つ。逆に言えば、他の強い歯が育つ場所では競争に負 …

フランス女性に学ぶ4つの恋愛術 ~自然に恋愛するための秘訣

フランス女性は日常の中で自然と恋愛するそうです。 「セクシーに生きる 年を重ねる …

他人の一部はNPCかもしれないって考えてみると気が楽になるかも

自分以外の人が自分と同じように意識を持っていることを確かめることは出来ないって話 …

no image
[要点メモ]静寂の技法 最良の人生を導く「静けさ」の力

Contents単純なアイデア先入観を捨てる拡張した感覚一つのことを儀式として行 …

no image
Tee Body Workスクワットが足底筋膜炎に効きそう

空手道マガジン JKFan 2021/11の山城美智先生の連載で、Tee Bod …

no image
ミューイングのコツ

舌の後方3分の1で喉をふたする。後方3分の1を持ち上げることが頭と首の姿勢につな …

no image
要点:暮らしを豊かに彩る100種類のお茶

ベトナムの蓮茶。美肌 鎮静 リラックス 睡眠に良い効果 菊花茶 眼精疲労 八宝茶 …

花粉症を治す方法 ~ホメオパシーしたら治った

「花粉症で目がかゆい、くしゃみが出て最悪…」 「花粉症って治す方法ないのかなぁ? …