ヨガもゆる体操もless is more
に投稿
ヨガ → 出来る限り伸ばしてやろうとしてしまう。
ゆる体操 → ほぐそう、ゆるめようと、大きく素早く動かそうとしてしまう
less is more(少ないほうが豊かである。）
そんなに伸ばさないでいい。小さく、ゆっくり、やさしく身体を動かしたほうがいい。
関連記事
-
-
自然もいいけど、人が作ったものも素晴らしい
自然は素晴らしいって言うじゃん？ 確かに、自然の美しい景色、絶景というものはある …
-
-
思い通りにいかなくて嘆くよりも動く
こうなったら、こうするんだけどなぁ。 でも、こうならない。だから、こうできない。 …
-
-
いのっちの手紙 要点メモ
我執 坂口恭平は作家の鍛錬を見ている 斎藤環は人の自己愛、我執を見ている 「我執 …
-
-
婚活を始める前に準備すべきこと
「30過ぎたしそろそろ結婚しようかな！」 「一人暮らししてるのが寂しくなった、婚 …
-
-
最強の教養 不確実性超入門 要点メモ
人はさまざまなことに因果関係を見出すが、不確実性を伴う出来事には、却ってマイナス …
-
-
不動産内見時チェック項目
Contents室内室外周辺契約最終確認 室内 水道。水を出せない時用に、ビニー …
-
-
玄米は体に悪い？体に良いとされてるのは嘘だった。玄米を10年食べ続けた実体験書きます。
「玄米はヘルシーで栄養豊富で健康に良いらしい？！」 「玄米食べて痩せたって記事を …
-
-
資本主義(お金稼ぎサバイバル)社会から幸福主義社会へのシフト
この世界はもともと弱肉強食のサバイバル世界。 強いものが生き残るというか、生き残 …
-
-
続けていくために大切なこと
投資 → 一度に全額買わない。銘柄を分散、買うタイミングと資金を分散する。これに …
-
-
グルテンよりもFODMAPを気にすべき？【腸内にガスが発生する問題】
グルテン不耐症と自己申告する人のなかには、グルテンではなく小麦に含まれるフルクタ …