ヨガもゆる体操もless is more
に投稿
ヨガ → 出来る限り伸ばしてやろうとしてしまう。
ゆる体操 → ほぐそう、ゆるめようと、大きく素早く動かそうとしてしまう
less is more(少ないほうが豊かである。）
そんなに伸ばさないでいい。小さく、ゆっくり、やさしく身体を動かしたほうがいい。
関連記事
-
-
タイパは福利で増える
って勝間和代が言っていた。 お金の投資だけでなく、生産性や日々の生活を便利に効率 …
-
-
不正解かどうかを確かめなくていい【人生の選択】
本を手に取り、パラパラとめくってみる。なんかピンとこないなぁと思いつつも、もしか …
-
-
恐怖を克服する方法【チェンソーマンきっかけ】
チェンソーマンで「悪魔は人の恐怖心を喜ぶ。人間が恐怖を抱くほど、悪魔は強くなる」 …
-
-
要点：ポジティブシフト
試験日を学習祝賀会。捉え方が変わる 成長型マインドセット ストレスに対する考え方 …
-
-
高岡式超最強の疲労回復法 要点メモ
疲労回復レベルは一般的にマイナスからゼロまでだと考えられているが、-10から+1 …
-
-
有利な時だけエントリーする【投資】
押し目を待ってて来ず買えない。 だからといって、上がったタイミングでは買わない。 …
-
-
感情はエネルギーになる
平本蓮は世の中への怒りを練習にぶつけた。 なんでこんなやつが金持ってんだよ、詐欺 …
-
-
要点：体が硬くても簡単にできる! 究極のシンプル・ヨーガ 成瀬雅春
ひねったネコのポーズは気持ちいい 目を大きく動かす。実際に見えない場所を見るつも …
-
-
要点：暮らしを豊かに彩る100種類のお茶
ベトナムの蓮茶。美肌 鎮静 リラックス 睡眠に良い効果 菊花茶 眼精疲労 八宝茶 …
-
-
耐え続けるのではなく、何かしら動いてみる
耐え続けるのではなく、何かしら動いてみる、その結果どうなるかには執着しない。 行 …