ヨガもゆる体操もless is more
に投稿
ヨガ → 出来る限り伸ばしてやろうとしてしまう。
ゆる体操 → ほぐそう、ゆるめようと、大きく素早く動かそうとしてしまう
less is more(少ないほうが豊かである。）
そんなに伸ばさないでいい。小さく、ゆっくり、やさしく身体を動かしたほうがいい。
関連記事
-
-
相談ビジネスに取り込まれないようにする方法【内面を変えろっていう無意味な回答への対処】
ここでは、お悩み相談だったり、ホメオパシーの健康相談などを相談ビジネスと名付ける …
-
-
クリエイティブで規律のある投資をする
大統領選があるからそれで上がるだろうと考えて持分の半分を買う(ひらめき) 規律 …
-
-
他人に親切にすべきではない時もある
親切というものは基本的に良いものだが、親切にすべきではない時もある。 それは、親 …
-
-
RとLの発音の違いは、ウが前につくかがポイント
try チュライ trunk トランク rはうr readはうりーど 動画
-
-
髪質が劇的に良くなったガチの方法
「自分の髪質や髪型１００％気にっている人いますか？」 「シーン・・・。」 自分の …
-
-
脳と身体を歩きで鍛える 高岡英夫 著 【要点メモ】
Contents姿勢軸リード 軸垂腕垂脚作動軸化肩支（けんし）開発に取り組むボク …
-
-
要点：発酵食品を楽しむ教科書
発酵茶 碁石茶 阿波番茶 富山黒茶 プーアル茶
-
-
大きな目標と目の前の現実を両立させる方法 ～苫米地理論に一工夫加えるとうまくいく
「現状の外側にゴールを設定すれば、スコトーマ（心理的盲点）が外れて夢は叶う！」 …
-
-
中東の経済学 要点メモ【細井長】
印象的だった点 サウジアラビアは強い影響力を持っている 中東の産油国の経済は原油 …
-
-
要点：未病ヨーガ
気道浄化呼吸法 人差し指と中指を折りまぜて、親指で右鼻を塞ぎます。 薬指を左鼻の …