足首を柔らかく使う立ち方、歩き方をする

2024年9月28日に投稿 → 2024年9月29日に更新

あいみょんが大泉洋との対談で、「自分は捻挫しやすい足だと言われたことがある」という話をしていた。

足首がすごく柔らかいらしい。

あいみょんは、軸がすぅーっと通っていてきれいな立ち方をしている。

だから、足首が柔らかくなったのだろう。

つまり、足首が柔らかくなるような立ち方、歩き方をするといいのだろう。

歩くときは、体重が外側から内側に移るときに足首も柔らかく動かす。

立つときも、足首をガチッと固定するのではなく、力を抜いてゆらゆらするのがいいのだろう。

太陽礼拝の起き上がるポーズで内側に重心が乗る。数時間おきに行う

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