謎の症状 心身の不思議を 東洋医学から見ると【要点メモ】若林理沙 著
に投稿
ペットボトル温灸
ホット用ペットボトルに1/3は水道水 2/3は熱いお湯を入れ 経穴に当てる
あちっとなったら話すのを3から5回繰り返す
つまようじ鍼
爪楊枝 20本 ほど 輪ゴムで束ねたものを 経穴 に軽く押し当て話すのを数回繰り返す
あるいは 経絡や経血付近を軽く トントン叩いて刺激する
関連記事
-
-
「自分は大事なところで失敗しがち」でもなかったりする【ありのままに見れば】
「自分は大事なところで失敗しがち」、なんで、この時に、めっちゃな大事な時に限って …
-
-
要点: 速歩のススメ 空中歩行 成瀬雅春 著
Contents足先の上げ下ろしとかかとの上げ下ろしをそれぞれ10回ずつ行う。階 …
-
-
ヒートテック着るとむしろ冷え性になる？着過ぎをやめて薄着になれば冷え性が解消！
「今年の冬は寒すぎる、厚着したのに風邪ひいてしまった…」 「日本っててこんなに寒 …
-
-
子供でも病気は辛い。けれども、無邪気に笑えるときの幸せ【映画 子供が教えてくれたこと】
映画 子供が教えてくれたこと 病気の子供達のドキュメンタリー映画。 子供でも病気 …
-
-
【要点】高岡英夫著「レフ筋トレ 最高に動ける体をつくる」
本書の付録動画 Contents要点まとめ1. 筋収縮の基本原理2. 身体のあり …
-
-
マイプリンシプル2
マイプリンシプル1をよりシンプルにした。 1. ゴールに向かう やるか迷ったらゴ …
-
-
要点メモ: コーヒーの科学 「おいしさ」はどこで生まれるのか 旦部幸博
P283 カフェストールとカーウェオールによって急性の血中コレステロール（中性脂 …
-
-
自己肯定感より手応え【イチロー】
自己肯定感の高い人は人として厚みが増すのだろうか？ うまくできるようになった手応 …
-
-
要点：瞑想法の極意で開く精神世界の扉 成瀬雅春 著
Contentsモウナ(沈黙)の行者には、他者とのコミュニケーションを一切取らな …
-
-
よみぐすり 坂口恭平 要点メモ
寝るために（生きるために）創造する 行為の楽しみを知る 作ると治る