思い通りにいかなくて嘆くよりも動く

立って、初動負荷トレーニングジムで習った前屈 ＆ 背伸びをする。 骨盤を押し出し …

動画：うつ病だった俺と謎のおじいちゃんとの話のメモ。 うつ病になった人が釣り中に …

「PCやスマホの画面を見ると目が痛くなる…」 「夕方になると目がかすんでくる…」 …

過去起きたことは変えられない。 でも、過去への解釈は変えられる。 しかし、過去に …

10億円あったら、よほどのハイパーインフレみたいな物価変動がない限り、お金に困る …

フローには、4つのフェーズがある。苦闘(情報の分析など)、解放(リラックスする) …

私が「このビールおいしいなぁ！」と思った銘柄 → エビスビール、プレミアムモルツ …

間食をやめたいと思ってもつい食べてしまう。 太るからやめようは通じない。太るほど …

「貧血気味で電車で倒れそうになることがよくある…」 「健康診断で赤血球が少なかっ …

minimalism 〜30歳からはじめるミニマル・ライフという本を読んだ。 モ …