*

脳疲労回復に取り組もうと思う【高岡英夫メソッド】

に投稿

年々頭が疲れている感じがする。

情報を浴びすぎているのかもしれない。

YouTubeによって動画コンテンツが爆発的に増えた。

AmazonPrimeVideoで映画やアニメ、ドラマが無限とも思える数を見れる。

一日にこんなにもたくさんの動画を見ることはなかった。

だから、今ここで、脳疲労回復に取り組もうと思う。

久々に高岡英夫さんの本を読んでいる。

スポーツ・ルースニング入門、脳と体の疲れを取って健康になる 決定版 ゆる体操を読んだ。

脳と体の疲れを取って健康になる 決定版 ゆる体操には、「ゆる体操をすれば、病気や体の不調の9割を防げるんじゃないか」と書かれていた。

身体意識とそれに関連する病気や不調などを表した図は、陰陽五行の表のように見えた。

なんとなく納得できるものも、なぜ、この身体意識とこの病気が関係しているんだと感じたものもあったが、何にせよ、体を緩め、身体意識が発達していけば、健康で高能力になるという考えにはうなずける。

盆の窪みをマッサージするメソッドを久々にやった。

以前よりも左右の骨の部分の痛みがすごかった。やはり、以前より凝っているのだろう。

以前は結果を焦りすぎていたが、今はゆっくりと一歩ずつ進み続けようと思う。まずは継続して取り組むことを目標としよう。

何事もこれだと思う。まずは結果よりも継続させることを目指す。経過を見ながら、改善しながら続けていく。焦らない。それでいい。

 - 健康

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


+ 七 = 14

  関連記事

no image
「YouTubeを見なきゃ、ネットを見なきゃ、世の中の置いてかれないように」って思った時に思い出すと良いこと

自分の答えを他人は持っていない(自分で見つけ出すしかない) とはいえ、他人はヒン …

no image
旧世代と新世代の対立【自分の中にもある】

よくある話、老人は自分が若かった頃に聞いていたばかり聞き、今の曲は全然良くない、 …

no image
謎の症状 心身の不思議を 東洋医学から見ると【要点メモ】若林理沙 著

ペットボトル温灸 ホット用ペットボトルに1/3は水道水 2/3は熱いお湯を入れ …

オステオパシー施術体験3 体の変容やお腹が鳴りだしたり

3/17にオステオパシーの施術3回目受けてきました。 またまた素晴らしい効果があ …

no image
人が営業している商品は怪しいと思ったほうがいい理由

いいものであれば、ネットで広まるから営業不要 動画よりメモ 営業マンはネット証券 …

no image
感染の法則-ウイルス伝染から金融危機、ネットミームの拡散まで-【要点メモ】

感染がどれくらい広がるかはR(再生産数)で決まる R(再生産数)はDOTSで決ま …

実際に使える英語を学習する方法 ~海外旅行で使える実践英語

日本人は中学~高校~大学と10年間も英語の勉強をしてるのに英語を話せる人が少ない …

no image
飲み物別カフェイン量【コーヒーは煎茶の3倍多い】

Contents100mlあたりのカフェイン量多め中間少なめなし(0mg)情報飲 …

占いは当たるのかを論理的に検証してみた

「占いって本当に当たるのかな?」 「占い好きだけど、インチキだと思ってる…」 私 …

アルコールをやめた方法をその他のやめたいことに応用する

やめた一日目が一番大変。 二日目は一日目より少し楽。→ 一週間 → 2週間 → …