一人暮らしはお菓子の食べすぎのようなリスクがいろいろある
2022年10月28日に投稿 → に更新
一人暮らししてると、お菓子を買って食べる時に、歯止めが効かないときがある。
同居人がいたら自分ひとりで全部食べるわけにはいかないから歯止めが効くがそれがないから、全部食べてしまう。
チョコを一袋一日で食べることだってできる（しないようにはしてるけど）。
それと同じで筋トレとかなんらかの生活習慣や物の考え方とかも、一つの方向に走りすぎることができる、いい方に進めればいいが、そうじゃない場合、行き過ぎに気をつける必要がある。
顕著なのは動画を見すぎることだ。一日に5時間6時間見て疲れ果てていたことに気がついた。あと、頭の中でのおしゃべりもあまりに多くしていた。マインドレスな状態。気をつけていこう。
関連記事
-
-
多言語を学ぶコツ
語学。一つだけ学ぶとネイティブが神様になるけど、複数できるとチェコ語はそれほどで …
-
-
新版ハマトンの知的生活 P・G・ハマトン 要点メモ
カントは 1日1食。 自分にあったやりかたを選ぶのが大事 ビールはオーラかな気持 …
-
-
感染の法則－ウイルス伝染から金融危機、ネットミームの拡散まで－【要点メモ】
感染がどれくらい広がるかはR(再生産数)で決まる R(再生産数)はDOTSで決ま …
-
-
ミューイングのコツ
舌の後方3分の1で喉をふたする。後方3分の1を持ち上げることが頭と首の姿勢につな …
-
-
付き合う人間は人間性で選ぼう
私はこれまで付き合う人間を「見栄えがする」ことで選んでいたように思う。 見栄えが …
-
-
成功法のほとんどは「当たり前の話」か「個人の主観による後付理論」のどちらか
誰にでも当てはまりそうな普遍的な成功法は「努力を継続すべし」みたいな当たり前の話 …
-
-
眠りを妨げる最大の原因は不安・恐怖と報酬期待（楽しみ、ワクワク感）などの感情です
動画 不眠症の原因：オレキシンと悪循環: 眠りを妨げる最大の原因は …
-
-
謎の症状 心身の不思議を 東洋医学から見ると【要点メモ】若林理沙 著
ペットボトル温灸 ホット用ペットボトルに1/3は水道水 2/3は熱いお湯を入れ …
-
-
占いは当たるのかを論理的に検証してみた
「占いって本当に当たるのかな？」 「占い好きだけど、インチキだと思ってる…」 私 …
-
-
堂本光一が聞いてるDNAレベルで細胞を修復させる528Hzの音
Kinki Kidsのブンブブーンという番組で、「田中圭の寝具選びをする」回で堂 …