高岡式超最強の疲労回復法 要点メモ
に投稿
疲労回復レベルは一般的にマイナスからゼロまでだと考えられているが、-10から+10まである。
0は疲労がない。+1なら調子がいい。+2なら絶好調みたく、疲労がないだけじゃなくて調子の良さへのベクトルへと向かっていく。
膝コゾコゾ体操を寝る前と起きた時にやれば、寝る体勢を取るコストがなくなり続けやすい。
関連記事
-
-
要点：熟睡者
ブルーライトの影響は太陽光を浴びた量が少ないほど大きい。よって、夏はブルーライト …
-
-
要点：土が良くなり美味しく育つ、不耕起栽培のオススメ。涌井義郎
アレロパシー（他感作用） 麦類やベッチ類、からしななどは、他の植物の発芽を抑制す …
-
-
要点：SELFISH(セルフィッシュ) 真の「自分本位」を知れば、人生のあらゆる成功が手に入る
要点は「自分を究極に整える・磨き上げる」ってことだと思った。 環境を整える（住ま …
-
-
「Lv2からチートだった」って現実世界でもある
Lv2からチートだった元勇者候補のまったり異世界ライフっていうアニメを見ている。 …
-
-
始めなきゃ、始まらない、始まらなきゃ、何も変わらない、始まれば、何かが変わっていく
だから、始める。 面倒くさくも感じる、うまくいく保証はない、つまり、どうなるかは …
-
-
ホメオパシー類似療法 心身を癒す自然医学 ネルソン ブラントン 衣川湍水／訳 要点メモ
Contentsプソラ梅毒性の宮島淋病 性の宮ズム結核性の宮島天才だったにも関わ …
-
-
アイドリングストップ違反、岡山県は罰金。その他の県は勧告→氏名公表
法令で定められているわけではない おそらく、ほぼ全都道府県の条例でアイドリングス …
-
-
要点: ヨーガ奥義書 ヨーガ人生60年集大成 成瀬雅春
寝たきりになったら、思う存分瞑想が出来る。それまでは忙しくてなかなか瞑想の時間が …
-
-
他人に親切にすべきではない時もある
親切というものは基本的に良いものだが、親切にすべきではない時もある。 それは、親 …
-
-
やはり、機械的にトレードしたほうがいいと思う理由
投資手法について、いろいろ悩んでしばらくの間、買いに入れなかった。 当初は3年分 …