インスピレーションが浮かんだら、一つ一つやっていこう。

写真がいっぱいで楽しい本だった 自分でお菓子を作るのもいいなと思った。お汁粉とか …

病院に行こうと思ったけど、なんか気が進まない → 一日待ってみる。別の病院を探す …

中学生の頃、ひどい侮辱をされたが、喧嘩して怪我をすることを恐れて耐えてきた。 今 …

ドラッグストアで買い物をして店を出て駐輪場の自転車のかごにリュックを入れて、買っ …

間食をやめたいと思ってもつい食べてしまう。 太るからやめようは通じない。太るほど …

「朝が苦手、いつまでも寝ていたい…」 「目覚めが悪くて、つい二度寝をしてしまう… …

Contents単純なアイデア先入観を捨てる拡張した感覚一つのことを儀式として行 …

他人と比較するから不幸を感じるって話がある。 もっともらしい。 というか、紛れも …

「痩せたいけど、なかなかダイエットできない…」 「スポーツジムとかエステに行きた …

選択によって、心が作られる 選択をすると、その選択が正しいという世界観を持つよう …