インスピレーションが浮かんだら、一つ一つやっていこう。

Contents上げるもの下げるもの閾値を探る止観して分ける習慣 上げるもの 中 …

「夜なかなか眠れない、眠りに入るのに時間が掛かる…」 「朝が苦手、すっきり目覚め …

Contentsイエスでも脳でもたいした違いがない場合は自動的にノート答えるのが …

語学は意識で文法や単語を覚えるよりも、大量に言葉のシャワーを浴びて無意識がルール …

外で元気に遊び回っている子供はゆるんでいる。 アスリートのほうが一般人よりは固ま …

気道浄化呼吸法 人差し指と中指を折りまぜて、親指で右鼻を塞ぎます。 薬指を左鼻の …

高岡英夫さんのキレッキレ股関節でパフォーマンスは上がるを読んだ。 股関節は直接さ …

「良い高校に入らないといい大学に入れないよ」じゃなくて、将来〇〇になるためには～ …

「革靴は歩きにくいし疲れるから嫌だ…」 「スニーカーみたいな履き心地の革靴があれ …

「苦労せずに体が柔らかくなりたい！」 「昔から体固いから、諦めかけてる…」 私も …