自己肯定感より手応え【イチロー】

自然は素晴らしいって言うじゃん？ 確かに、自然の美しい景色、絶景というものはある …

だから、始める。 面倒くさくも感じる、うまくいく保証はない、つまり、どうなるかは …

要点は「自分を究極に整える・磨き上げる」ってことだと思った。 環境を整える（住ま …

成瀬雅春は楽器演奏で培った呼吸のコントロール技術がヨーガに役立っている 成瀬雅春 …

※ 自分の言葉で書いてるので、正確な表現でないところが多々ある Contents …

「夜なかなか眠れない、眠りに入るのに時間が掛かる…」 「朝が苦手、すっきり目覚め …

「だれでも最終的には死んでしまうのだから、何をしたって無駄じゃないか？」 「生き …

悪い出来事があった時、例えば騒音がした場合、それまで静かであった、幸せな時間であ …

Peter Levelsの対談を読んだ。 ポルトガルは経済が低迷していて給料が安 …

私はけっこう健康オタクで、気功やヨガなどのエクササイズや、ホメオパシーやヒプノセ …