やりたくないことも確実にやり抜ける2つの方法
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小さなゴールを設定すると、ゴールを予感できるのでやる気が出る
失敗、最悪な状況を想像を思い浮かべるとノルアドレナリンなどが出て、やる気が出る
タイマーを設定する
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