*

やりたくないことも確実にやり抜ける2つの方法

に投稿

小さなゴールを設定すると、ゴールを予感できるのでやる気が出る

失敗、最悪な状況を想像を思い浮かべるとノルアドレナリンなどが出て、やる気が出る

タイマーを設定する

動画 神経科学者「やりたくないことも確実にやり抜ける2つの方法」 | アンドリュー・ヒューバーマンよりメモ

 - 能力

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


五 × = 15

  関連記事

no image
好きなことを仕事にするのではなく、儲かる仕事をして、お金関係なく好きなことをするほうがいい理由

好きなことと儲かることが一致しない場合は多い。 例えばYouTuberなら、再生 …

no image
老いに負けない生き方 エレンランガー 要点メモ

自分で考えて決めるということには大きな力が秘められている 体と心はつながっている …

no image
英語以外の言語を学ぶなら何語から学ぶと良いか?

英語以外の言語だと中国語、韓国語、フランス語、ドイツ語、スペイン語、インドネシア …

no image
尊敬できない相手に説明や説得をする必要はない

頭の中で会話をシミュレーションしていると喉が痛くなることがある。 シミュレーショ …

no image
漫画村の真相 出過ぎた杭は打たれない 【要点メモ】

Contentsリーチサイトを明確に 法規制され 現在のような形で評価されたのは …

no image
ベアフットシューズ良さそう

現代のシューズは体を蝕んでいる 体にいいシューズ選び 現代の靴の問題はつま先が細 …

no image
Tee Body Workスクワットが足底筋膜炎に効きそう

空手道マガジン JKFan 2021/11の山城美智先生の連載で、Tee Bod …

no image
要点:弱者の戦略 稲垣栄洋

雑草は他の草が生えないところで育つ。逆に言えば、他の強い歯が育つ場所では競争に負 …

no image
揚げ足を取るひろゆきの頭の中

12356と説明された場合、4がないと気がつく ピースが埋まっていないところを指 …

殴り合いの喧嘩と投資は同じ【リスクを取る】

中学生の頃、ひどい侮辱をされたが、喧嘩して怪我をすることを恐れて耐えてきた。 今 …