超没入カルニューポート要点メモ

2025年4月20日に投稿

Contents

メールは生産性を低下させる

コンテキストスイッチの切り替えが大量に発生

マルチタスク

集合精神

スラックなども同じ

看板方式のツール

シャノンの情報理論

単純なプロトコルよりも少し考えたものが良い

日程調整をメールで行うと何度もやり取りが必要になる

日程調整アプリに相手がログインして空いている日程を抑える

この方法はメールに比べるとログインなど面倒があるが何度も何日がいいかという会話のターンをしなくて済む

風に分けるのも良い

: 自分の問題は自分にしか解決できない理由【万能な他人はいない】

例えば、病気になって病院に行ったら、そんな症例は聞いたことがないとさじを投げられ …

: 「自分は大事なところで失敗しがち」でもなかったりする【ありのままに見れば】

「自分は大事なところで失敗しがち」、なんで、この時に、めっちゃな大事な時に限って …

: 要点：悟りのプロセス人生で前に進むための「瞑想力」の身に付け方成瀬雅春

ContentsAIが校正したもの（一部まちがいあった）1. 悟りへの基本姿勢2 …

: 強いストレスを受けているとき、怒っているとき、悲しいときは食べるのを控える

腸と脳という本に書いてあった。ネガティブな情動は脳ー腸ーマイクロバイオータの相 …