結果はコントロールできないので固執せず気楽にやっていけばいい

食欲って食べ始めるとわく。 もう十分食べたのに、まだ食べたりないと感じることがあ …

「玄米はヘルシーで栄養豊富で健康に良いらしい？！」 「玄米食べて痩せたって記事を …

寝たきりになったら、思う存分瞑想が出来る。それまでは忙しくてなかなか瞑想の時間が …

睡眠サイクルが1時間半は平均であり、ゆらぎがある。 ノンレムもレムとは違う状態の …

足つぼマッサージはうまいマッサージ師にしてもらうとすごく気持ちいいのですが、へた …

あいみょんが大泉洋との対談で、「自分は捻挫しやすい足だと言われたことがある」とい …

断食すると健康になるってよく聞きますよね。 「宿便が出る！」 「体質が変わる！」 …

健康的な息抜きってないかなぁ？ 銭湯とかサウナいいんじゃね？ ということで行って …

「PCやスマホの画面を見ると目が痛くなる…」 「夕方になると目がかすんでくる…」 …

Peter Levelsの対談を読んだ。 ポルトガルは経済が低迷していて給料が安 …