結果はコントロールできないので固執せず気楽にやっていけばいい

自分の思考の癖に気づいたり、思考がループしてるなと気づいたときに、「あ、ループし …

Contents現代社会における瞑想の重要性脳が受ける3つのストレス心を守るメカ …

・Yahooアフィリエイト終了 ・ネット広告のクリック数のうち88～98％はボッ …

毎日同じ時間に起きて、身支度をして仕事に出かける 公園のベンチでお昼を食べて、木 …

病院に行こうと思ったけど、なんか気が進まない → 一日待ってみる。別の病院を探す …

頭の中の会話で、他人に説明（説得）することが多い。 これをやめて、自分はこれから …

空中歩行は必要性があるとできる。チベットでは一日に150km歩く必要性があり得る …

「いろいろ努力したけど、結局うまくいかなかった…」 「努力の成果はそれなりに出た …

「彼女がほしい」 「クリスマスに一人はさびしい」 なんて言う話はよく聞きます。 …

銭湯やサウナに行くことを趣味にしようということで。 料金480円。 規模は小さい …