結果はコントロールできないので固執せず気楽にやっていけばいい

「革靴は歩きにくいし疲れるから嫌だ…」 「スニーカーみたいな履き心地の革靴があれ …

「自分を弱くするものを排除する」これ重要だと思った。反脆弱性から。 あとは生きが …

他人と比較するから不幸を感じるって話がある。 もっともらしい。 というか、紛れも …

体を低温にさらすと体内の暖房機のスイッチが入って代謝が上がり、血流が良くなり体が …

「口下手で話が苦手、特に初対面の人とは緊張してあがってしまう…」 「話が盛り上が …

教科書で学ぶ → 動画で学ぶ → AIで学ぶ時代 今ChatGPTを使い続けてる …

自分の思考の癖に気づいたり、思考がループしてるなと気づいたときに、「あ、ループし …

内なる声は必ずしも悪いものではない、反省し改善点を考えて次に活かすことにもつなが …

写真がいっぱいで楽しい本だった 自分でお菓子を作るのもいいなと思った。お汁粉とか …

Contents現代社会における瞑想の重要性脳が受ける3つのストレス心を守るメカ …