要点：ゴミを出さない気持ちのいい暮らし

ご飯はさらしで包んで、冷凍

ミシン目が入っていてロールタイプの「さささ」という商品。

オーガニックコットンで作ったみつろうラップ

お茶の葉を香炉に乗せて、キャンドルで焚くと、ほのかな甘い香りが漂う。

焚いたお茶の葉は、お茶にして飲むこともできます。

痩せていく北極グマの姿が衝撃的だった映画アース

を見て、このままではいけないとの思いを強くした。

保存容器

生活クラブ生協の調味料はリターナル瓶

シリコン製の保存容器「スタッシャー」。

冷凍保存から電子レンジ、オーブンでの加熱にまで使える。使い捨てではなく、洗えば何度も使える。

100%ピュアプラチナシリコン仕様で、人体や環境にも配慮されている。パタゴニアとのダブルネームのものもある。

電力会社は「みんな電力」

という、再生可能エネルギーの会社

三浦に爆安屋

というリサイクルショップがある

ラップで覆わず、蓋付きの容器を使う。

陶器や磁器のもの。蓋をしてそのまま冷蔵庫にしまえる。

排水口ネットもプラスチックなのでやめた

お湯だけで汚れが落ちる、びわこふきん

油が気になるときは重曹を使うこともある

へちまは一本丸ごと買い、それを切って使う。

水につけると柔らかくなって洗いやすい。

たわしはシュロを使った高田耕造商店のもの。

石鹸は生活アートクラブの無添加のものを愛用。

通常のスポンジはマイクロプラスチックが発生するので使わない。

天然素材で土に還るセルローススポンジ

へちまは食器用、たわしは鍋用。

セスキ炭酸ソーダ：

弱アルカリ性で重曹よりアルカリ度が高く、水に溶けやすい。

換気扇やコンロの油汚れのほか、血液の汚れもきれいに落とせる。襟や袖の皮脂汚れにも効く。

おすすめ商品

地球に優しい、万能洗剤オールシングスインネイチャー

生分解性洗剤「海へ…」に洗濯塩をプラス。
酸素系漂白剤は主にふきんに使用。

肌に優しい「太陽の塩せっけん」
MiYOの竹歯ブラシ
ethiqueの固形シャンプー＆リンス
ecostoreエコストア、歯ブラシ＆歯磨き粉

本：

1. プラスチックフリー生活 今すぐできる小さな革命
2. 土は命の源、生ゴミはよみがえる
3. ゼロ・ウェイスト・ホーム
4. 海洋プラスチック汚染
5. プラなし博士、ごみを語る
6. ゴミ清掃員の日常
7. 僕たちに、もうモノは必要ない。
8. 生き物としての力を取り戻す50の自然体験：身近な野遊びから森で生きる方法まで
9. Back to Basics
10. タネが危ない。
11. 地球の暮らしの絵本2　土とつながる知恵
12. スペクテイター「土の学校」。
13. スペクテイター「自然ってなんだろうか」。
14. パーマカルチャー菜園入門
15. 美味しい革命。
16. We are what we eat
17. にぐるまひいて。
18. 種まきノート ちくちく畑ごはんのくらし
19. 都会から始まる新しい生き方のデザイン ソーヤー海

映画：

• 「ビッグ・リトル・ファーム 理想の暮らしの作り方」
• 「100年ごはん」
• 「フード・インク」
• 「未来の食卓」
• 「キス・ザ・グラウンド：大地が救う地球の未来」
• 「もったいないキッチン」

• プラスチックの海
• 都市を耕すエディブルシティ。
• マイクロプラスチック・ストーリー、僕らが作る2050年。

SNS

プラなし生活lessplastic.com
ideasforgood.jp
SDGs KYOTO TIMES